飛鳥の誓い

間が空くと指は動かなくなるし、持久力と集中力も落ちてる気がする。とりあえず体育会系のメニューでもっと慣らそう、好きだからこそ努力しないとね。
今日は筋トレにもバランスボールを取り入れてみた、体幹部から鍛えて機能的なカラダ作りを。って内容はともかく、まずは明日以降も小さな積み重ねを続けることからだ(`･ω･´)